1 Yorum

Çocuklarda Öfke

çocuklarda öfke

Öfke genellikle,

  • fiziksel olarak rahatsız edildiğimizde,
  • yaptıklarımıza müdahale edildiğinde,
  • sıkıştırıldığımızı hissettiğimizde,
  • sahip olduklarımız alındığında,
  • sözel-fiziksel saldırıya uğradığımızda
  • tehdit edildiğimizi düşündüğümüzde yaşayabileceğimiz oldukça güçlü ve doğal bir duygudur.

Önemli olan öfkeyi nasıl yaşadığımız ve nasıl gösterdiğimizdir. Öfkenin dışa vurulma biçimlerinden birisi saldırganlıktır. Bebekler öfkelerini genellikle ağlayarak ve kollarını, bacaklarını sallayarak, yaklaşan kişileri iterek gösterebilirler. 1,5 – 2 yaştan sonra ise kimi çocuklarda öfke nöbetleri görülebilir (nefesi tutma, kusma, başını vurma, kendini ısırma, yasaklanmış hareketi yapma- parmak emme gibi). Bu nöbetler 3 yaştan sonra dilin kazanılması ile azalmaya başlar.

Gelişimin diğer dönemlerinde öfke duygusu bireysel farklılıklara bağlı olarak farklı biçimlerde gösterilebilir.

• Çocuğun mizacı (enerji düzeyi, değişikliklere uyumu)

• Deneyimleri

• Cinsiyeti neye / nasıl öfkeleneceğini etkileyebilir.

Örn. çoğu kültürde kız çocuklarının öfkesini dışa vurması engellenirken, erkek çocuklar özendirilir.Öfkenin yaşanma ve dışa vurulma biçimi, çocuğun hem ruh hem de beden sağlığını etkileyebilir.Yetişkinlerin görevi çocuğun öfkesini bastırmak değil, bu duygusunu en uygun biçimde ifade edebilmesine ve bununla baş edebilmesine yardımcı olmaktır.

Öfkenin başlıca nedenleri

Çocuğun temel ihtiyaçlarının yeterli düzeyde karşılanmaması

Olumsuz model

Hatalı anne-baba tutumları (katı, baskıcı, hoşgörüsüz)

Aile, öğretmen tutumlarındaki tutarsızlıklar

Öfke ile bir şeyi elde etmenin pekiştirilmesi

Öfke kontrolü konusunda neler yapılabilir?

Çocuğun neden öfkelendiğini anlamaya çalışın ve çocuğun da anlamasına yardımcı olun. Bunun için iyi bir dinleyici olun. Sakin ve anlayışlı davranın. Çocuk, öfkesini uygun biçimde ifade ettiğinde, kızılmayacağını bildiği zaman kendisini daha rahat ifade edebilir. Olumlu model olun. Çocuğun, öfkenizi kontrol edebildiğinizi, uygun biçimde ifade edebildiğinizi ve öfkenizin uzun sürmediğini görmesi önemlidir. Yaklaşık 5 yaş ve üzerindeki çocuklarla öfke kontrolüne ilişkin egzersizler yapılabilir. Öfkelendiği zaman 3-5 kez derin nefes alıp verme, 10’a kadar sayma ve ardından sakin bir odaya gidip yaklaşık 5-10 dakika dinlenme ve en sonunda da gelip öfkesini sakince anlatma uygulaması gibi … Tekrarlayan öfke durumlarında: Çocuğun ne zaman ve nelere öfkelendiği gözlenmelidir. Öfkesini istenmedik biçimde gösterdiğinde çocuğun olumlu bir şey elde etmemesi gerekir. İhtiyaçları zamanında ve düzenli karşılanmalıdır. Herhangi bir sorununu öfkelenmeden (sakin kalarak) çözdüğünde çocuğu takdir edin ve yüreklendirin.

Bunlara da Bakabilirsiniz…
Etiketler: , , , ,

Benzer Yazılar

1 Yorum. Yeni Yorum

  • Konuşmayı dinlemeyi sevgini ve değer verdiğini ifade etmek gerekirse bir şekilde sakın olmayı

    Cevapla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fill out this field
Fill out this field
Lütfen geçerli bir e-posta adresi girin.

Menü